论自我接纳 自我接纳是个体与自身达成和解的精神契约，它并非对缺陷的纵容，而是以清醒的认知为前提，对生命本真状态的全然认可。 自我接纳始于对真实的正视。人皆有局限：或有性格的棱角，或存能力的边界，或留过往的遗憾。试图以伪装掩盖这些特质，如同用沙土掩盖泉眼，只会在压抑中消耗心力。唯有坦然承认“我不够完美却真实存在”，才能跳出自我批判的怪圈，为内心松绑。 它更意味着与差异的和解。个体的独特性既包括闪光的优势，也包含不被主流标准认可的特质。自我接纳不是强迫自己符合外界期待，而是理解差异本身的价值——内向者的沉静自有深度，敏感者的共情亦是天赋，在接纳中让特质成为自我的一部分，而非对抗的对象。 真正的自我接纳，终将转化为成长的动力。当一个人不再困于自我否定，便有精力聚焦于建设性的行动，在接纳基础上的改变，比带着批判的苛责更具持续性。这种接纳，是与自己同行的勇气，也是生命舒展的起点。
