3. 允许对方“脆弱”，并接住TA的情绪 • 不敷衍负面情绪：当TA抱怨工作、焦虑未来时，别说“这有什么大不了的”，而是回应“听起来你今天真的很难受，我在呢”。被接纳情绪，比被“解决问题”更能带来安全感。 • 主动“暴露脆弱”：偶尔说“这件事我有点没把握，想听听你的想法”，让对方知道“你也需要TA”。安全感是双向的，TA感受到自己被需要，才会更确定“自己很重要”。 • 长期主义的“稳定感”：安全感不是一时的浪漫，而是长期的“可预期”——不会忽冷忽热，不会因为小事就否定关系，不会让对方在“被爱”和“不被爱”之间反复猜测。 最后，安全感的核心是“信任”：信任你不会伤害TA，信任这段关系经得起考验，信任自己在你心里“有且重要”。而信任，从来都是从每一次“被认真对待”里长出来的。
