面对“妈宝男”丈夫，关键在于平衡他对母亲的依赖与你们小家庭的独立性，既要避免激化矛盾，也要逐步建立健康的夫妻关系。可以从这几个方向尝试： 1. 先“理解”再“引导”，避免对立 很多“妈宝男”的形成，源于原生家庭中母亲过度包办、父亲角色缺失，导致他习惯了“被安排”，并非故意忽视妻子。先试着理解他对母亲的依赖背后是“安全感惯性”，而非不爱你。 比如，当他又习惯性说“我妈说……”时，别急着反驳“你能不能别总听你妈的”，可以换成“你妈经验多，但咱们俩的事，或许可以先一起商量下？”——用“我们”的视角替代对立，减少他的防御心理。 2. 明确“小家庭边界”，夫妻先“结盟” 妈宝男的核心问题往往是“家庭排序”混乱：把母亲的需求放在小家庭之前。需要温和但坚定地建立边界，让他意识到“夫妻关系是小家庭的核心”。 比如，涉及买房、育儿、消费等大事时，先和他私下达成共识，再一起跟婆婆沟通，而非各自向婆婆“报备”。可以说：“妈肯定是为我们好，但这件事我们俩想先规划下，确定后再告诉她，省得她操心。” 同时，多创造夫妻独处的空间（比如定期约会、短途旅行），让他体验到“和你一起做决定”的成就感，慢慢弱化对母亲的依赖。
