家 庭 教 育在孩子成长的过程中，我们肯定会遇到孩子各种状况和问题，很多时候我们都不适合立即就去解决它。我们要一直把它挂在心上，但不能被情绪带着跑。 别以为我说了，教了就好了。一个问题如果这么好解决，早就解决了，在处理问题的整个过程中，什么是温和而坚定的立场呢？ 识别情绪、察觉问题——不急着回应，先冷处理——温和平静的表达问题以及自己的要求——如果出现自伤言论，父母要冷静但不能忽视 1. 学会识别情绪你再这样我就不回家了！ 你不让我玩，我就不活了！ 你不答应我，我就让你后悔！ 听到这些话，第一反应不是答应他，而是对自己说：孩子此刻在用恐吓换掌控感。 你要稳住，而不是立刻反应。 2. 情绪上来时，不急着回应，先冷处理你可以用这句话来打断：我知道你现在情绪很大，我会等你冷静下来，咱们再说。 我会在你准备好说的时候听你讲，但我不想现在和你吵。 让孩子知道：你不是冷血，而是成熟。 如果这个时候去说教或者解释，一点用都没有，只要温和地坚定的表明立场就好。 3. 情绪过后，一定要事后复盘不要让情绪操控成为常规模式。事后你可以说：你那样说的时侯我很担心你，但我希望你以后能学会说我需要你帮我，而不是威胁我。 给孩子替代表达方式，例如： 我现在情绪很乱，不想讲话。 我很烦，能不能给我点空间。 4. 如果出现自伤言论，父母要冷静但不能忽视 不要用你试试看啊，这类激将法； 可以说：我知道你是太难过才这么说，我们一起找个老师聊聊，好吗？ 建议后续关注频率与真伪，如反复多次需评估是否寻求介入。 温和而坚定立场，父母要以身作则，不带情绪。不引发孩子对抗，更不会引发矛盾升级。 孩子的真实心理： 我也不知道我说那种话是不是对的，但我真的感觉没人懂我。如果我不这么说，你们根本不会停下来听我。孩子不是有心想操控你，而是他缺少更成熟的情绪表达方式。你要做的，不是被牵着走，而是教他如何走得更健康。 练习挑战：今天一旦孩子使用情绪化语言攻击你，不急于回应，先在心里默数5秒，再用我理解你情绪很大，但我们可以换个方式来沟通。 这是我们塑造孩子的核心问题，我们要往这个方向一点点去塑造TA。孩子在情绪中说的话，我们不要被这个情绪给带走，不然最终我们想要解决的最核心的问题是什么都忘了！允许孩子有情绪，但我们要温和而坚定。
