在任何关系里，弱势的一方通常都会更加敏感。为爱内耗的女生，最典型的特征就是高度敏感，总在蛛丝马迹中反复寻找他爱你或不爱你的证据。 如果自认为容易患得患失，占有欲太强，过度敏感，可以这5个办法调节： 1.坚定相信“我是值得被爱的”恋爱关系开始那一刻起，你就要有足句够的自信，相信自己值得被爱。一个有自信感的女人，在恋爱中不会缺宠爱。 在自信的女人眼里，她们坚信自己值得被爱：“恋爱关系开始那一刻起，只要这个男人选择了我我就配得上他。”并不会因为对方条件好就各种惶恐不安、自卑担心。天然的自信为她们积赞了天然的心理优势，这样的心理优势又在无形中抬高了她们的价值。 2.就事论事太重要了，很多时候矛盾本身并不致命，致命的是你对当下矛盾的揣测。他忘记说一次晚安，你上升到他就是不重视你了，不在乎关系了。这种对于矛盾背后的无限上升揣测，才是击毁感情的元凶。多给予自己和对方一些信心，揣测妒忌可不会让爱情变得更好。 3.平常心去对待感情的倦怠期优质的爱情不是时刻追求高甜的浓度，而是能够收获细水长流的稳定。首先，需要你有强大的自信。清楚的认知到感情有不同的阶段，有激情期也会有平淡期。平淡期来临了就用正确方式化解，而不是第一反应"他不爱了怎么办“。其次，能够收放自如。在感情浓度高的时候，全力以赴给到对方好的情感体验； 4.对爱情要有松弛的状态，经常在咨询中遇到这类问题：我一谈恋爱就容易围着男人转怎么办？因为你的生活不够丰富，你的情感寄托点太少了。如果每天你需要花费八个小时去投入自己的工作上，然后再花两个小时去呵护自己，还有一个小时去社交。不要总在用细节证明爱，松地下来去享受爱。 5.吸引力法则：正向思维是一切美好的开始“相信什么”与"获得什么“之间有着非常神奇的正向循环。感情不光是因为技巧和方法，更因为自己内心就相信我们会获得幸福，把它当做一件很自然的事情。但如果潜意识里觉得："谈恋爱久了，那肯定就会腻阿！结婚多少年，怎么可能还会是甜蜜幸福的！男人婚后出轨变心都是迟早的事情！”如果感情能像解题一样按部就班，那世界上也不会出现情场失意了。
