保留“空白格”：再亲密也需独处空间，不必时刻黏连。他打游戏时递杯茶便好，她追剧时不追问剧情，各自在爱好里充电，重逢时反而多了分享欲。
把“谢谢”挂嘴边：别因熟悉就省略礼貌。他顺手倒的水、她记得你不吃香菜，这些小事说句“谢谢”，会让付出者感受到被珍视，而非理所当然。
制造“微小仪式”：不必等纪念日，睡前的一个吻、雨天共撑一把伞时的手臂相靠、每周三固定的散步时间……这些重复的小约定，会成为对抗平淡的锚点。
吵架不翻旧账：矛盾聚焦当下，不说“你总是”，改用“我觉得”。比如“你今天迟到让我有点失落”，比“你每次都这样”更易沟通。吵完给个台阶，递颗糖或主动牵牵手，别让冷战消耗感情。
一起“犯傻”：偶尔打破常规，比如深夜去压马路、对着晚霞学狗叫、笨拙地学对方喜欢的歌。这些共同的“蠢事”，会变成日后想起就笑的独家记忆。
爱不是永不褪色的油画，而是需要两人一起添色的涂鸦。不用刻意轰轰烈烈，把寻常日子过出细碎的甜，就是最好的保鲜剂。
