1. 别胡思乱想，给自己找点事做。 分手后的痛苦完全是自己造成的，过去的事就让他翻篇嘛，把自己的时间和精力花在回忆曾经，只能让自己难受，这太蠢了。 想分手后快速的走出来，就必须把自己胡思乱想的时间打发掉，把更多的时间和精力放在学习和工作中，这样不仅忙碌起来，还提升了自己。 2. 别再给自己任何希望。 挥别错的人是好事！世界上不是只有他是“真爱”，他不值得你再牵肠挂肚，老是给自己希望，只会让自己一次次受伤。 如果想走出来，必须要对这段感情画上完结的句号，不要留有一丝犹豫和幻想，只有你开始新的生活了，你才能找到更适合你的，那个对的人。 3. 建立新的社交圈 在甜蜜蜜的感情里，相信大家都是你侬我侬，眼睛里只有彼此，你的朋友圈只有你的“爱人”，分手后想让自己快速的抽离，我认为蕞有效的办法就是认识新的朋友，融入新的圈子。 认识新的朋友，发现他们的优秀和有趣的灵魂，可以让你对你所谓的“真爱”有所改观，一山更有一山高，你会发现更优秀的人更吸引你，让你心动 老话说得好，忘掉一段感情蕞好的办法就是重新开始一段新的感情。 4. 发掘更多感兴趣的事物 恋爱时，大家争分夺秒，十分珍惜在一起的时间，根本没有时间去培养更多自己的兴趣和爱好 分手后，时间充裕，我们可以让自己忙碌起来，去寻找自己有兴趣但一直没有时间去做的一些事物，从这些寻找和探索中让自己快乐和成长起来，你会发现更多的美好 这样你的精力也会从分手的伤痛里分散开来，自然分手对你的伤害会越来越小。 5.运动能够帮助你解压 当我们分手后，总会钻牛角尖，会崩溃失眠，这个时候我们想蕞快速地让自己冷静下来的办法，应该就是运动了 既可以转移注意力和释放更多的负面情绪，身体运动到一定程度后，疲惫的我们就没有更多的时间和精力去胡思乱想了。 我们都知道锻炼不仅可以强身健体，还可以塑造优美的体型，成就更好的自己。 有时候离开是为了更好的相见，遇见更好的爱人，也会遇见更好的自己。
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