在自媒体平台上经常会看到"自爱"这个词，但什么是自爱？怎样爱自己？自爱是否等于自私？ 心理学家弗洛姆在《爱的艺术》里这样解释自爱："真正的爱意味着产生爱的能力，它蕴含着爱护、尊重、责任和了解。"我也从这四个层面具体的说一下怎么爱自己。 一，爱护：你希望别人怎么爱你，你就怎么爱自己，天凉加衣，不要贪凉，吃健康的食物，送自己喜欢的礼物等等。但在物质层面，我想特别说明，爱自己不是商家口中的爱自己，你听了商家的营销买回来的东西只能带来短暂的快乐，那不能带给你真正的幸福感。并不是说不能有物质层面的快乐，而是告诉你不要被商家的营销口号带着走，只买自己想买的。 二，尊重：你会强迫自己的闺蜜去做她不想做的事情吗？我想你不会，那么为什么你不强迫别人做的事却在强迫自己做呢？所以学会拒绝吧，充分尊重自己的意愿。 三，责任：对自己负责任，这是每个成年人都应该明白的。在这个层面上，我认为内在世界的成长很重要。因为这指引着我们的大大小小的选择，而选择决定我们的人生走向。我们在小的时候，身体会自动生长，每一年都会有比较大的变化，会长高，会逐渐显现出性别特征，长大后，很多人潜意识里以为我们的精神、思想、情感也会自动生长，实际上这是一个误区，内在世界的成长是需要我们付出努力的，所以去大量的学习吧，把时间和财富投资在自己的成长上。 四，了解：这是最重要的一点，了解你自己，有多少人是了解别人胜了解自己呢？不了解自己很容易从别人的眼中定义自己，但人是喜欢以已度人的，所以每个人的看法都是不一样的，在别人的眼里找自己无异于从哈哈镜里看自己。多少自我怀疑，不自信是从这里开始的。还有就是我们买一件电器都会有一个说明书，那么自己这个说明书你弄明白了吗？怎样使用她呢？她的优点和缺点是什么，擅长什么？兴趣是什么？最适合做什么和最不适合做什么？这些搞明白了你才能有效的发挥自己。 最后，自爱是否等于自私？自爱代表着我充分尊重我自己，坚定自己的立场，追求自己的梦想。自私是为了自己的一己私利去伤害别人。所以它们是两个不同的概念。 也许你还没做到真正爱自己，但这是可以练习的，没有人是天生就会爱自己的。 现在引用ted演讲里《学会自爱 关注自我成长》里的一句话送给你，目前的你和你想成为的人之间的距离，叫做成长。去行动吧，去学会爱自己，爱身边的人
