和自卑的人交流时，他们往往对他人的态度和评价更敏感，需要多一份细心和体谅，以下是一些需要注意的点： 避免否定和贬低 - 不要直接批评他们的能力、外貌或选择，比如“你怎么这点事都做不好”“你这样想太傻了”，这类话容易加重他们的自我怀疑。 - 即使是玩笑，也尽量别拿他们的短板或在意的地方开玩笑，他们可能很难像其他人一样轻松化解。 多给予具体肯定 - 肯定要具体，别只说“你真棒”，可以说“你刚才那个想法很有新意，帮我打开了思路”，让他们明确感受到自己的价值。 - 关注他们的努力而非结果，比如“你为这件事付出了很多时间，已经很不容易了”。 尊重他们的感受和选择 - 不要强行鼓励他们“大胆一点”“别那么敏感”，这可能会让他们觉得自己的感受不被理解。 - 做决定时多询问他们的意见，比如“这件事你觉得这样做可以吗？”，让他们感受到被重视。 保持平等的姿态 - 聊天时避免过度炫耀自己的成就或优势，也不要总拿他们和别人比较（比如“你看XX就比你大方多了”）。 - 可以适当分享自己的小缺点或失败经历，减少他们的压力和距离感。 其实核心就是：用温和、耐心的态度传递“你很好，你的感受很重要”的信号，慢慢帮他们建立一点安全感～
