每当要作出一项重大决定时，都会遭到怀疑声音的围攻。这些声音会用恐惧、紧张或恐慌等感觉来折磨，试图让自己相信没有足够的能力去做自己想做的事。怀疑的本质来在于以下几个方面： 1.怀疑的心里一直存在你心中。 怀疑的心理等于是小我的所有想法的缩影。小我的想法都是以怀疑做出发点的，所以其目的就是要控制所有的直觉，让灵魂无法影响你。 2.在面临一个重大的转折点时，你的声音会变得更强大。 举例来说，也许想突破某些障碍，让自己和办理可以有更亲密的性生活。这是怀疑的心理便会扯你的后腿，或让自己的身体不能以灵魂的知识来做动作。 3.怀疑的心理会把过去的创伤投射至未来。 如果去年从马背上摔下来过，怀疑的心里就会向你保证，从今以后你只要想骑马就一定会从马背上摔下来。 4.怀疑的心理是小我用来维持自我局限观念的工具，它会让自己无法了解真正的自己。 5.怀疑的声音会用实际的食物来造成恐惧心理。 如果你想辞掉工作去追寻自己的梦，他们怀疑的心里就会提醒自己，现在失业率很高，可能会养不活自己，而且你想做的那一行是很难有所成就的。统计数字往往是小我最爱用的“实质证据”，想我会用这样的证据来劝自己打消念头。 6.如果向怀疑的声音屈服，这就表示自己不再相信生命。 如果不再相信生命，就是相信死忘。这会让自己放弃自己，也放弃生命（死亡的诱惑）。 7.可以的，心理会支持“不足”的想法，让自己认为自己没有价值，所以不被爱，也不可能成功。 如果抱持着“不足”的想法，就会有想竞争的冲动，使自己处于两难的境地，害怕冒险，而且感到沮丧。这全是因为怀疑的声音在对你说，自己没有足够的价值，所以无法去爱人，也无法被爱。 8.如果怀疑的心里能与爱整合在一起，能转变为明辨的态度。 如果能记得，怀疑的心理在做重大决定的时候会变得特别强烈，不会那么害怕它了。借由重生追求真理的决心，就会找到突破怀疑心理的方法，了解真正的自己。要记得，怀疑的心理会把过去的创伤和错误（怀疑的心理会将之成为“失败”）投射到未来，让自己变得畏畏缩缩，不敢勇往直前，却反过来寻求过去所使用的方法，你得到暂时的安全感。 去除怀疑心理，就成功了一半。
