沉没成本效应在分手决策中会形成强大的心理枷锁，让人因过度关注“已投入却无法收回”的成本（时间、情感、金钱等），而忽视当下关系的真实价值和未来风险。 人类潜意识会为“已投入”辩护，即使关系恶化，仍用过去的美好（如热恋期回忆）说服自己坚持，避免承认选择错误。 你也知道，这不是爱，而是你的内心需求在起作用。你为什么会如此渴望被回应，哪怕知道他对你已经没有感情。 必须要得到他人的陪伴和回应才能有快乐，是因为过往的经验里缺乏这些支持与信任。当你在得不到关注的时候，你的潜意识会进入虚空，找不到自我的存在，于是宁愿去勾引别人发声，哪怕耗损自己也要来确认自我。 然而一个人唯有找到内心的使命感，才能真正找到主体性。依赖他人的结果只会被抛弃。谁会爱一个没有价值感的人呢？所以缺爱，乞爱的路是走不通的。 只有当你的心态和认知都提升了，能坚定认可自己的选择，你想与谁人链接就去与谁链接，想独处就独处，想做事情就做自己的事情去。当你能够主动创造快乐，不会把别人的反应归因于自己，去苛责自己，更不会过度把自己的感情投射到对方身上。 也正是这个时候，你开始看见对方真实的样子，看见对方的情感需求，你才会理解他的意愿，明白他真正要的是什么。能够真正在感情中塑造正向积极的情感体验的人，作为一个给予者，那才是真正的爱。
