“原生家庭有罪吗？”这话问得沉甸甸，像一场无声审判。用“罪”字来衡量亲情羁绊，是否也困住了我们自己的目光？那份沉重也许正暗暗传递我们无法释怀的伤痛与怨恨——但这份责任感，我们真能厘得清么？ 原生家庭自然无法规避。它如同我们人生画布的第一笔底色：有人底色温暖明澈；有人在严苛否定中，逐渐磨损自我价值感；有人在混乱环境里，尚未长大便被迫应对情感风暴。这些烙印无疑真实深刻，甚至可能代代传递。可这印记便一定是“原罪”证据？原生家庭提供着那支重要的画笔，然而，决定画布最终布局、挥写生命色彩主调的，终究在我们自己手中。 这里暗藏一个常常混淆的边界——辨别影响，与归责于家庭，实在不同。一个例子便很清晰：父母或许因自身有限认知，不懂情感表达而习惯责骂苛求，使你在童年时深感被排斥、卑微。他们确实有影响——这无可逃避。然而说这等于“罪过”，则如同将你的悲伤与缺憾统统推到眼前人身上，以此推卸自己成年后的责任。这不是成长的方向，更像是对自己的禁锢。 背负他人造成的伤害确实痛苦，但成长并非追责审判。当你真的意识到家庭的影响后，更有力量的提问则是：我理解了我的脚本后，怎样为自己书写新的篇章？是的，你有权利重新认识自己，看见未被发掘的价值和独特能力。成长，本就是亲手擦拭岁月积尘，去遇见真实的自己的旅程。 行动可以是点滴却真实的：坦诚与自己对话，记录那些未曾言说的思绪；寻求心理咨询者的温暖支持；或者勇敢建立健康的相处边界，学会温柔却坚定地呵护自己内心。 曾有一位来访者对我说过这样的话：“我总以为父亲当年对我的种种冷漠评判是真的。但当我真正懂得如何爱自己、开始对自己温柔时，才突然明白：父亲的苛刻其实从未改变我生命价值的真实光彩，真正改变的，是我终于有了不再怀疑它的勇气。” 原生家庭塑造了我们生命初稿的样子，这不可否定；然而这份初稿的最终定稿，仍握在我们自己手心。剥离“罪”与“非罪”的沉重纠缠，转而分辨影响与自主责任的界限。当你真正掌握自我之笔，生命故事便可以重新书写。 不必以责备作底色，却可以在理解之上重新塑造一个你说了算的人生脚本。原来最终决定你成为谁的那个人，始终是你自己。
