跟孩子沟通，关键在“平等”与“倾听”。 放下权威，蹲下来对话：用孩子的视角看问题，比如他因玩具被抢哭闹时，别急着说“这点事别闹”，可以说“妈妈知道你现在很生气，因为玩具被拿走了对吗？”先共情，再引导他表达感受。 多听少说，留出发言空间：聊天时少用“你应该”“必须”，多用“你觉得呢”“你想怎么做”。比如孩子不想写作业，别急着批评，先问“是不是遇到难题了？”让他愿意开口，才知道背后的原因。 用具体赞美代替笼统表扬：不说“你真棒”，而是“你今天主动把玩具收好，很有条理”，具体的肯定能让孩子明确努力的方向。 接纳情绪，再解决问题：孩子发脾气时，先允许他释放情绪，抱着他说“我知道你现在很委屈”，等他平静后再一起商量办法。否定情绪（“这有什么好哭的”）只会让他关闭心门。 借助日常小事沟通：散步、吃饭时聊些轻松的话题，比如“今天学校最开心的事是什么？”让沟通融入生活，孩子会更放松。 沟通的核心不是“说服”，而是让孩子感受到被理解、被尊重。当他确信你是“自己人”，自然会愿意敞开心扉。
