渣男会显示以下行为与信号 一．言行极度不一致 1.说得多做得少： 承诺满天飞（关于未来、忠诚、改变），但极少兑现。总是找借口推脱。 2.表里不一： 在你面前一套（温柔体贴），在别人面前另一套（贬低你或不尊重你，或者在追求期和得到后判若两人。 3.借口导师： 犯错后总有冠冕堂皇的理由，把责任推卸给你、前任、工作压力或其他外部因素，很少真诚反省道歉。 二．缺乏责任感与担当： 1.逃避问题： 遇到矛盾冲突就玩消失、冷战，拒绝沟通解决问题，或用“你想多了”搪塞。 2.推卸责任： 感情中的问题都是你的错，他自己永远是“受害者”或“无辜者”。 3.对未来模糊不清： 当你认真规划未来（哪怕是短期计划），他闪烁其词、转移话题或只给空洞承诺，从不付诸行动。 三．不尊重你与你的边界： 1.贬低与打压： 经常挑剔你的外表、能力、想法或朋友家人，让你感到自卑、自我怀疑。可能以“开玩笑”或“为你好”为包装。 2.不尊重你的意愿： 在亲密关系、社交活动、时间安排等方面，忽视或强迫你接受他的要求。 3.窥探或控制： 过度查看你手机、干涉你的社交、限制你的穿着或行动自由（以“关心”或“吃醋”为名）。 4.双标严重： 对自己一套宽松标准，对你一套严格标准。 四．情感操控（PUA倾向） 1.制造愧疚感： 让你觉得是你不够好、不够体谅才导致他犯错或对你不好。“要不是你…，我也不会…” 2.忽冷忽热： 间歇性的热情和冷淡，让你患得患失，陷入情感依赖（就像在玩“推拉游戏”）。 3.卖惨博同情： 经常讲述自己多么不幸（被前任伤害、家庭不幸、怀才不遇），让你心软并原谅他的过错或为他付出。 4.切断你的社交支持： 离间你和朋友、家人的关系，让你逐渐孤立，只能依赖他。 五．对忠诚和专一的态度模糊 1.与异性界限不清： 有众多“妹妹”“红颜知己”，互动暧昧，当你质疑时反说你小心眼。 2隐瞒关系状态： 不愿在社交圈公开你们的关系，或者在社交媒体上假装单身。 3.出轨/劈腿史（且无真正悔改）： 有前科，并且将其合理化（“前任不够好”、“男人都这样”、“逢场作戏”）。 六．自我中心，缺乏共情能力 1.无法理解你的情绪： 在你难过、沮丧、需要支持时，表现得冷漠、不耐烦，或只会说教。 2.利用你： 只在需要你（如金钱、资源、陪伴、解决麻烦）时才找你。 3.从不付出： 在感情、时间、精力、金钱上都是单方面索取。
