开始前说清楚也很重要。找咨询师不像点外卖，不是付了钱就能直接上。咨询前他们会和你聊：这次咨询主要解决什么问题？大概要聊多久？过程中可能会有哪些不舒服的感觉（比如也许会问到你伤心难过的事）等。其实咨询前用5句话总结好，说清楚，可以节省时长，更有效率去探讨问题。
关系别越界是另一条红线。咨询师的工作是陪你梳理情绪、探讨问题，也会主动保持距离，避免既是咨询师又是熟人」的尴尬。这条规矩不是冷淡，更是一种中立，是为了保护你，更准确的去做判断——而太套近乎似的关系反而容易让咨询变味，影响效果。
能力边界要认账。咨询师不是“万能的”，遇到搞不定的问题（比如你确诊了严重的抑郁症，需要药物干预），这时已经超过了咨询范围，及时告知你的问题我已无法解决，才是对你更负责的态度。
最后是时间和关系的“分寸感”。平台的咨询语音一般是15分钟起，正常在平台一个完整的倾听和咨询大概要45-60分钟，因为要了解收集信息，不会因为要托单就一直聊起来没完，具体时间应该视情况而定。时间边界是为了保证每个人的倾听和咨询质量。
本文写作水平不高，再加上书本上的知识是有限的，理解、联想及解读是无限的，而实际遇到的问题是随机的具体的，解决问题的方法和途径也是多样性的，所以从科学原理来说，信息熵具有无限性，而由此层层叠加，再加上一些自我认知和理解上的不足，难免出现错误，如有明显错误，欢迎留言指正。
