在生活中，我们常常会因为在意他人的眼光、追求所谓的“完美”而给自己套上枷锁，活得疲惫不堪。然而，当我们放下这些束缚，拥有“松弛力”“摆烂”“接纳不完美”时，反而能收获更好的生活。 刚开始工作时，很多人会像绷紧的弦一样，开会发言前紧张、反复检查邮件怕出错，甚至不敢表达自己的疑问，结果可能白白加班补救。但当我们看到那些敢于提问、敢于表达自己的同事，会发现所谓的“面子”其实是自我束缚。开始练习“松弛力”后，方案被否定可以直接追问不足；同事说话没顾及感受，也能笑着表达；坐过站也能坦然自嘲。这样放下“别人会怎么看”的焦虑后，精力能更集中在解决问题和维护关系上，还能得到领导的认可。这种心态还会改变家庭关系，让家人也学会坦诚沟通。 当妈也是如此。当妈的头三年，容易被“完美妈妈”的标签束缚，看到朋友圈和小区里那些看似完美的宝妈就会感到恐慌。孩子犯错时，可能会对孩子发火，却忽略了孩子的感受。但当我们在某个狼狈的时刻，敢于承认自己搞不定，学会“摆烂式育儿”时，反而能找到解决问题的方法。不再跟风做花式辅食，孩子可能吃得更欢；遇到冲突时先安慰自己的孩子，能更好地处理问题；在家长群里坦诚自己的不足，也能得到大家的共鸣。放过对完美的执念后，就能有更多的时间享受亲子时光，当妈的底气也不在于孩子多“长脸”，而是自己先站稳。 在人际交往和情感方面，有人会因为害怕露怯而把自己活成孤岛。部门聚餐躲话题、相亲背简历式问答，不敢表露真心，结果可能导致感情失败。但当体检出现焦虑倾向警告后，开始从最小的事练习“丢脸”，比如买花时开玩笑、读书会上分享自己的经历。在这个过程中会发现，别人并没有嘲笑自己，反而能收获善意和友谊。重新遇见爱情时，坦诚自己的缺点，也能找到真正懂自己、接纳自己的人。不再怕露怯，就能触碰到世间最真实的暖意。 总之，无论是工作、家庭还是人际交往和情感，我们都应该放下那些不必要的顾虑，接纳自己的不完美，拥有“松弛力”，这样才能过上更轻松、幸福的生活。
