不要过度期待别人的爱，包括你的伴侣 总有人在爱情里执着追问：“你为什么不再像从前那样爱我？”可过度期待他人的爱，尤其是对伴侣的过度索求，往往会成为伤人伤己的利刃。 过度期待伴侣的爱，本质是将自己的幸福寄托在他人身上。就像溺水者死死抓住浮木，一旦对方的回应未达预期，便会陷入焦虑与痛苦。朋友晓琳每天都期待丈夫主动制造浪漫，若对方忘记纪念日，或是没及时察觉她情绪低落，她就觉得自己不被重视。这种高期待逐渐演变成抱怨，反而让两人关系愈发紧绷。 每个人表达爱的方式不同，且都有自己的疲惫与局限。伴侣不是完美的情感供给机器，他们或许正被工作压力、生活琐事压得喘不过气。当我们用自己设定的“爱的标准”去衡量对方，不仅忽视了对方的付出，也会给彼此套上沉重枷锁。 真正成熟的爱，是先学会自给自足。当我们拥有独立的精神世界，能从工作、兴趣、自我成长中获得满足与快乐，对伴侣的期待便不再是“你必须满足我”，而是“谢谢你的陪伴与爱意”。就像两棵并肩生长的树，既能在风雨中相互依靠，也能各自扎根土壤，向上生长。 不要过度期待伴侣的爱，不是不再相信爱情，而是以更理性、平和的心态经营关系。少些强求，多些理解，我们反而能在细水长流的日子里，发现那些被忽视的温暖与爱意。
