一、维护个体独立性与自我完整性 保护个人空间 边界感确保双方在亲密关系中仍能保留个人兴趣、社交圈和独处时间。例如，支持伴侣每周固定时间投入爱好（如摄影、瑜伽），而非要求时刻黏在一起，避免因过度依赖导致自我迷失。 避免情感吞噬 缺乏边界感易使一方过度干涉对方生活（如查手机、限制社交），导致被控制方产生窒息感，甚至自我价值感降低。健康的边界感则让双方在关系中保持“独立之精神”。 二、促进关系健康与长久稳定 减少冲突，增强信任 明确边界（如尊重隐私、不随意评判生活习惯）能减少因越界行为引发的争吵。例如，不过问伴侣与异性的正常交往，反而能通过信任提升安全感。 平衡亲密与独立 热恋期后，边界感帮助情侣从“融合状态”过渡到“亲密有间”。如李承铉和戚薇的相处模式：彼此支持事业，同时保有独立社交圈，让关系在亲密与自由间动态平衡。 三、预防关系中的常见危机 遏制控制欲与依赖 边界感缺失易引发“以爱为名”的控制（如强行改变对方职业选择）。明确底线（如“不接受干涉重大决定”）可避免共生捆绑，让爱成为相互成就而非互相消耗。 应对依恋风格差异 焦虑型依恋者需更多陪伴，回避型依恋者需更多空间。边界感通过沟通协调需求（如约定独处时间），缓解因风格差异导致的矛盾。
