以下是保持幸福关系的实用技巧，适用于恋人、夫妻等亲密关系： 1. 沟通理解：坦诚表达想法感受，不隐藏逃避；认真倾听对方，理解立场情感，尊重差异，协商分歧解决方案。 2. 给予爱意：用赞美鼓励、送礼物、身体接触（拥抱等 ）、为对方服务（按摩等 ）、制造优质相处时间等方式，让对方感受被爱被重视，也可直接沟通各自需求。 3. 建立信任：给予安全感，通过坦诚沟通了解对方不安点并解决；与异性保持合适距离，不窥探隐私，不撒谎隐瞒，让对方安心。 4. 共同成长：一起参与有趣活动、课程（瑜伽、烹饪等 ），相互激励，增进默契与依赖。 5. 保留浪漫：定期约会（烛光晚餐、旅行等 ），日常送小礼物、写情书、拥抱亲吻，增添生活情趣。 6. 分担责任：共同承担家务、育儿、赡养老人等，感恩欣赏彼此付出，增强默契信任。 7. 处理冲突：不回避激烈对话，就敏感问题坦诚交流；设“冷静期”，情绪平复后理性讨论；不翻旧账、不记仇，愿意道歉原谅，不互相谩骂，不以输赢看问题，共同找双方接受的解决办法。 8. 保持独立：有独处时间空间，培养自身兴趣、独自旅行等，提升“自疗”能力，不过度依赖对方，也不忽略自我成长。 9. 正向互动：不做“情感会计”记分，做事因爱而非求回报；不把对方当对手，遇问题共同妥协决策；不把付出当理所当然，用日常问候、关注对方生活等维系感情，探索新活动为关系注入活力 。
