● 心理咨询不羞耻
心理问题并不会像得了一场感冒一样，随着时间自己就痊愈，这些压抑的情绪堆积在你的心理，就像潜在的火山，对生活造成不良影响。
很多实际上非常需要心理咨询的人，他们或多或少对心理咨询带有一种“羞耻感”。
“不知道心理咨询到底干什么”“是不是精神分裂才需要心理咨询"“心理咨询都是骗人的“.…诸者如此类的问题和误解。
如果 你正处于以下状态
1.面临生活压力：如工作压力、学业压力、家庭关系问题等，这些压力导致焦虑、抑郁或其他负面情绪。
2.正在经历重大生活变故：如失业、离婚、亲人去世、重大疾病等，这些事件可能对人的心理造成深远影响。
3.有心理健康问题：如焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症等，这些病症可能严重影响日常生活和社交功能。
4.遇到人际关系困难：在建立和维护人际关系上遇到困难，如社交恐惧、沟通障碍或冲突解决困难。
5.有不良行为或习惯：如成瘾行为(吸烟、酗酒、药物依赖)、暴饮暴食、自残行为等，需要专业帮助来改变这些行为。
那就是需要立刻尝试短程或长程的咨询了。授人以鱼，不如授人以渔。心理学也许并不能为您直接解决问题，但心理学可以为您提供另一种思维模式，帮助你找到愤怒、无助情绪的根源，帮助你分析自己真正到底想要什么?
心理咨询：送给自己的幸福成长礼
随着我国经济的高速发展，工作、生活节奏越来越快，人们所面临的压力和困境越来越多，必须不断维持着各种关系的平衡：身体健康、人际关系、情绪状态、未来与现在、克制与冲动……虽然每天都在努力，但平衡总有倾斜的时候，难免使人陷入困顿和迷惘。好消息是，心理咨询能够帮助人们适应变化、做出决定，解决在日常生活中日益突出的如个人、情感、婚姻、家庭、亲子、社会、教育、职业等问题，重拾平衡，收获幸福。
从解决问题到个人成长与发展，心理咨询已经成为一种生活常态，它是对心理健康的重视，也是了解自己、改变自己、不断成长的途径。通过咨询师与个人的共同努力，心理咨询可以带你深入了解自己，自发地、由内及外的获得成长与改变，提高自我认识、走出心理阴霾。
心理咨询能为我们提供哪些帮助?
心理咨询可以在以下七个方面为你提供支持和帮助：
1.帮助你修复爱的能力，改善夫妻、亲子、家庭关系，使你学会幸福去爱、幸福生活、幸福工作；
2.帮助你认识、接纳、管理自我，使你拥有积极稳定的情绪，避免因情绪出现各种问题而造成的不良后果；
3.帮助你正确认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，更好地与人沟通交流，避免因错误归因而导致种种痛苦与失败；
4.帮助你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地享受美好和谐的生活；
5.帮助你摆脱因失恋、丧失信心等造成的痛苦，改善你应对挫折的方法；
6.为你提供职业咨询指导，增强职场竞争力，帮助你在重大问题上正确独立地抉择；
7.帮助你度过人生各个发展阶段可能出现的危机，平安地完成人生的发展任务。
悦纳自我，从步入咨询开始
生活在现代社会，我们何其幸运，心理学和心理咨询的技术已经非常发达，获得专业帮助的途径也非常多，不要等到迫不得已，把它当成一件很平常的事，当做给自己的礼物吧！
