咨询室的灯光总调得偏暖，像层柔软的纱，能让紧绷的肩膀慢慢松弛下来。今天来访的是一对结婚七年的夫妻，林先生和陈女士。他们坐下时，中间隔着足以再坐一个人的距离，沉默像堵墙，连空气都透着尴尬。 “我们好像没什么话可说了。”陈女士先开了口，声音很轻，带着疲惫，“以前他会记得我不吃香菜，现在连我生日都要靠备忘录提醒。”林先生低头搓着手指，嘟囔道：“我工作真的很忙，她又总觉得我不在乎她，每次沟通都像在吵架。” 情感的裂缝，往往从忽略开始。 我递给他们一张白纸，让他们分别写下“最希望对方改变的一点”和“自己能先做到的一点”。林先生写的是“希望她别总翻旧账”，旁边的“自己能做”则空了很久，最后写下“回家少看手机”；陈女士写下“希望他能认真听我说话”，“自己能做”那栏是“不先发脾气”。 修复不是单方面的要求，而是双向的奔赴。 我让他们把纸条交换，看着对方的眼睛重复上面的内容。林先生读到“希望他能认真听我说话”时，陈女士的眼圈突然红了，而林先生的声音也有些哽咽：“我以为你只是生气，没想到你是觉得不被重视……” 接下来的时间，我们聊了他们恋爱时的细节：第一次约会在下雨天，林先生把伞大半倾向陈女士，自己半边肩膀湿透；陈女士曾为了给林先生准备生日惊喜，偷偷学做他爱吃的蛋糕，结果烤箱差点冒烟。这些被时光掩埋的温暖，让他们的眼神重新有了光。 修复情感，需要先找回看见彼此的能力。 我给他们布置了“每日十分钟”的作业：放下手机，专注听对方说一件当天发生的事，不用评价，只需回应“我听到了”。临走时，他们起身时肩膀的距离近了些，林先生自然地帮陈女士拿过包，陈女士小声说了句“谢谢”。 看着他们离开的背影，我想起一句话：“爱情不是童话里的无瑕水晶，而是两块带着棱角的石头，在岁月里彼此打磨，最终成为彼此最契合的存在。”情感修复从来不是抹去过去的矛盾，而是在理解与包容中，让爱在裂缝里重新生长。
