斯坦福大学人生设计课的核心理念是运用设计思维来规划人生，帮助人们摆脱传统规划思维的束缚，创造出灵活且充满可能性的人生路径。具体如下： 设计思维的心态 - 保持好奇：主动关注不同的人生可能性，激发探索欲，避免固化思维。 - 不断尝试：强调行动而非空想，通过低成本试错积累经验，避免因过度分析而停滞。 - 重新定义问题：转换思维模式，区分“重力问题”和“锚问题”，将看似无解的问题转化为可解决的挑战。 - 专注过程：关注当下体验而非结果，接受人生是动态调整的过程，而非按既定路径执行。 - 深度合作：人生设计需借助外部资源，如导师、团队或社群，避免孤立决策。 人生设计方法论 - 评估现状：将生活分为健康、工作、娱乐、爱四个维度，通过“仪表盘”分析失衡领域。 - 反思工作观与人生观：撰写工作观和人生观陈述，确保两者一致，作为人生指南针。 - 记录“美好时光日志”：通过AEIOU法识别心流体验和能量来源，明确兴趣所在。 - 制定奥德赛计划：设计三种可能的5年人生路径，评估资源、热情和可行性。 - 原型设计：通过采访、短期体验或模拟测试不同选择，降低试错成本。 对传统规划的颠覆 - 反对“唯一最优解”：人生不存在完美规划，应拥抱多元可能性，通过迭代设计动态调整。 - 批判“坚持初心”：初始目标可能随认知变化失效，需灵活调整而非盲目坚持。 对失败的重新定义 失败是设计迭代的反馈，需从中提炼经验而非否定自我，要学会“失败免疫”。
