小美对相亲平台倦怠，希望能谈一场更自然、更有感觉的恋爱，但自己在现实中基本已经没有什么新的社交了，也不知道到哪里去遇见新人。 我们根据她的情况制订三步计划，逐步帮助她重建和扩展圈子。 1 积极参与老朋友组织的活动 和某一位或者几位性格开朗的老朋友恢复联系。 在这个阶段，我们不但要有日常的联络，还要积极主动地参加对方的线下活动。 小美主动和社交生活丰富的老同学们一起吃了几顿饭，参与了几次他们的常规活动。在这样互动过几周后，这些朋友慢慢习惯了小美的加入，每次有活动都会主动联系小玲，询问她周末的安排。 走到这一步，她就已经恢复了稳定的线下交际圈了。 2 促进朋友间的互动 在这个阶段，小美尝试主动牵线，介绍聊得来的朋友们互相认识。例如，她会邀请同事和大学时的好友一起参加小型聚会，让两个圈子的人有机会互相了解。 小美这样做会给朋友们释放这样一个信号——我对社交活动的态度开放，乐于接受新事物。这样，他们在圈子需要引入新人时，也会第一时间联想到态度开放的她。 小美也体会到了这个方法的好处。圈子中一位只和小美见过一面的朋友，在他们的滑雪旅行计划缺人的时候，第一时间想到了小美。这场滑雪旅行让小美接触到了很多新朋友。在三天的滑雪旅行中，大家泡澡、喝酒、玩桌游，一下子拉近了小美和大家的距离。同时，小美还体验了滑雪的快乐，发展了新的爱好。 3 明确表达交友目标 在小美和几个圈子都熟悉之后，我鼓励她明确择偶框架，主动和朋友提出希望他们帮忙介绍对象。 在轻松的社交环境中，小美开玩笑般地提起自己希望遇到的伴侣类型，希望朋友们帮忙留意。因为朋友已经熟悉了小美的为人和性格，也感受到了她对社交的态度比较开放，所以开始积极主动地帮她张罗9了起来。 通过这三个具体的步骤，小美不仅重新激活了与老朋友的联系，还通过朋友的交友网络，逐步让自己曝光在有更多有潜在对象的环境中。 在这个过程里，小美并没有像相亲时那样被审视和估价，而是玩着玩着就遇到了缘分，最终在一次朋组织的滑雪旅行中遇到了自己的伴侣。
