在孩子成长的路上，压力像看不见的雾，悄悄笼罩。作为家长，我们总想为孩子驱散阴霾，守护他们心灵的晴朗。 朋友的孩子小宇，曾因月考成绩失眠，深夜躲在被子里哭。朋友发现后，没有指责 “不坚强”，而是陪他在阳台看星星，听他说 “害怕让爸妈失望”。后来，他们一起做 “压力树洞” 游戏：把烦恼写在纸上，折成纸飞机放飞，或埋进花盆 “让泥土吃掉焦虑” 。 其实，孩子的压力需要被 “看见” 更需要被 “接住” 。当孩子说 “作业好多”，别回 “别人能做你为啥不能”，试试 “我们一起看看怎么规划时间”；当孩子因和同学吵架低落，别教 “别理他”，而是 “说说你们的故事，爸爸 / 妈妈帮你分析呀” 。 还可以给孩子打造 “减压角” ：放喜欢的绘本、解压玩具，累了就去那里待一会儿；每周安排 “自由日” ，让孩子选想做的事，哪怕只是发呆、捏橡皮泥。 孩子的心灵像幼苗，压力是风雨，我们的理解和陪伴，就是遮风挡雨的伞。别让 “为你好” 变成压力的推手，蹲下来，和孩子一起梳理烦恼，你会发现，成长的压力里，藏着亲子共渡的温暖光。 记住，帮助孩子减压，不是消除压力本身，而是教会他们带着压力，依然能快乐奔跑。
