😟发现伴侣和异性频繁聊天，心里纠结“该质问还是假装不在意”？ 很多人遇到这种情况，都陷入了“沉默内耗”或“冲动争吵”的循环，其实这背后藏着心理学上的“透明错觉”✨。 我们以为自己的不安写在脸上，对方却浑然不觉，于是误解越积越深。 💡试试这两个小方法： 1️⃣ 主动表达需求：找个轻松氛围，用“我信息”沟通，比如“最近你和XX聊天很多，我有点担心，希望我们能多聊聊彼此的生活”。把猜测变成具体需求，减少对方抵触心理。 2️⃣ 创造专属亲密感：安排每周一次“二人时光”，一起做喜欢的事，当你们的情感连接更紧密，不安感自然会降低。 记住哦～在亲密关系里，真诚沟通远比暗自较劲更能化解危机❤️，用积极的行动代替纠结，才能收获稳稳的幸福！
