1. 橡皮擦型：全盘否定自己，盲目迎合对方。提醒：保留真实自我。 2. 天气预报型：过度解读小事，陷入胡思乱想。提醒：用沟通代替猜测。 3. 时空穿越型：用"未来会更好"逃避当下矛盾。提醒：解决问题比空想更重要。 4. 人形ATM型：单方面付出却得不到回应。提醒：爱是双向奔赴。 5. 真人NPC型：为爱情放弃社交圈。提醒：保持独立生活节奏。 自救指南： ① 每天留30分钟独处时间； ② 记录"爱的账单"，平衡付出与收获； ③ 问自己三个问题：是否因恋爱错过成长？是否快乐而非焦虑？若突然分开三个月，会想念还是如释重负？ 清醒的爱，是让彼此成为更好的自己。当关系让你失去自我时，记得按下暂停键。
