1. 橡皮擦型:全盘否定自己,盲目迎合对方。提醒:保留真实自我。 2. 天气预报型:过度解读小事,陷入胡思乱想。提醒:用沟通代替猜测。 3. 时空穿越型:用"未来会更好"逃避当下矛盾。提醒:解决问题比空想更重要。 4. 人形ATM型:单方面付出却得不到回应。提醒:爱是双向奔赴。 5. 真人NPC型:为爱情放弃社交圈。提醒:保持独立生活节奏。 自救指南: ① 每天留30分钟独处时间; ② 记录"爱的账单",平衡付出与收获; ③ 问自己三个问题:是否因恋爱错过成长?是否快乐而非焦虑?若突然分开三个月,会想念还是如释重负? 清醒的爱,是让彼此成为更好的自己。当关系让你失去自我时,记得按下暂停键。