面对伴侣出轨，妻子的情绪往往会经历震惊、愤怒、崩溃甚至自我怀疑的阶段。但此时更需要冷静决策，既要保护自己的权益，也要为未来做好铺垫。以下是分阶段的建议： 1. **给自己48小时缓冲期** - 不要立刻摊牌或做重大决定（如离婚、报复）。 - 单独外出散步或找信任的朋友陪伴，避免在情绪失控时对峙。 2. **收集证据** - 保存聊天记录、转账凭证、照片等（截图+云端备份），即使暂时不想离婚，这些也可能成为未来谈判筹码。 - *注意*：避免偷拍/窃听等非法手段，证据可能无效。 问自己几个关键问题： - **他还值得信任吗？** 是否初犯？是否有悔意？过去是否多次欺骗？ - **婚姻是否有修复基础？** 比如共同子女、多年感情、对方愿意切断关系并接受婚姻咨询。 - **如果离婚，我的经济和心理能否独立？**
