夫妻之间最伤感情的就是情绪对抗 夫妻之间，最容易伤害感情的就是情绪对抗了，像争吵、赌气、离家出走，还有长期冷战，这些行为都属于情绪对抗。一旦情绪对抗长期存在，涽姻关系就会越来越紧张，最后的结果可能是梨涽，或者其中一方无奈离开。不管是哪种结局，对家庭的伤害都特别大。要是你不想走到梨涽那一步，就得学会避免情绪对抗。今天我就给大家分享两个方法，这两个方法不仅能帮你避免情绪对抗，还能让你成为高情商的人，让伴侣越来越爱你，过上幸福美满的生活。 情绪对抗的根源一般有三个。第1，当你有情感需求的时候，对方却没有回应，时间长了，你心里就会产生不满和怨恨。第2，当你渴望得到对方的认同和支持，对方不但不认可你，还可能否定、打击甚至嘲笑你。第3，夫妻间的权力斗争。有些人觉得要是承认对方比自己强，就好像自己低人一等，怕被嫌弃，所以拼命想比对方更强，就连在事业和赚钱方面也要压过对方。基本上所有的情绪对抗，都是从这三点衍生出来的。 既然了解了情绪对抗的原因，那该怎么避免或者化解它呢？按照下面的方法做，不但能快速化解情绪对抗，还能提高你的情商。第1步是学会示弱。示弱可不代表软弱，恰恰相反，这其实是自信的表现。有目的地示弱，可以让对方放松警惕，减少对你的敌意，这和毫无目的表现出的无力感完全不同。别觉得示弱会被人看不起，能示弱正说明你对自己充满自信，内心的自尊很稳固，根本不在乎对方怎么评价你。 第2步是转换焦点，从关注对方的行为和认知，转变为关注对方的感受和情绪。很多夫妻关系出问题，就是因为在日常生活里，总盯着对方做错了什么，或者纠结对方是不是理解自己的观点，却忽略了对方的情绪。要是你们一直围绕行为和认知争论，很容易就陷入情绪对抗。比如说，妻子抱怨丈夫频繁换工作，既没挣到钱，也没做出什么成绩。妻子关注的是丈夫行为不稳定，却没看到丈夫频繁换工作背后的焦虑和压力，这样只会让丈夫觉得被指责，焦虑和压力变得更大。
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