自我反思与觉察 首先，要对自己现有的认知进行深入反思和觉察。仔细审视那些来自父母且可能限制自己发展的观念，比如过度保守的消费观念、对职业选择的传统偏见等。通过自我反思，明确哪些认知是需要改变的，这是改变的基础。 广泛学习与阅读 利用书籍、网络、课程等多种资源进行学习。阅读不同领域的书籍可以拓宽视野，接触到各种先进的理念和思想。比如，阅读心理学书籍能帮助理解人类行为和思维模式，了解到父母认知形成的原因以及如何突破；学习经济学知识可以改变对财富和投资的看法，不再局限于父母那种较为狭隘的理财观念。 积极社交与交流 与不同背景、不同观念的人交往，参加社交活动、行业聚会等。在与他人交流的过程中，倾听他们的观点和经验，对比自己从父母那里继承的认知，从而发现差异，受到启发。例如，与从事新兴行业的朋友交流，能打破父母对传统稳定职业的执着认知，看到职业发展的更多可能性。 实践与体验 通过亲身实践去验证新的认知。比如，父母认为创业风险太大，不切实际，但你可以在做好充分准备的情况下，尝试一些小的创业项目，在实践中体会创业的过程和收获，用实际结果来改变自己对创业的恐惧和父母的固有看法。 改变父母带来的认知是一个渐进的过程，需要我们保持开放的心态，持续学习和实践，不断用新的知识和经验来重塑自己的认知体系。
