★这个标准化的“虚假自我”常常表现为：
1.以主流价值为导向，概括一切事物的意义。
比如：小时候，当你在进行自己的爱好，如唱歌或画画等，父母总会以“对你的学习有帮助吗”或“有兴趣爱好是好事，对未来的职业生涯发展有帮助”来替你定性这件事的意义；
2.以尚未真实发生的危机为威胁，抹杀掉过失和瑕疵的合理性。
比如：近些年我们最常听闻的一种不合理信念“人生的容错率非常低”“错一步，就是万丈深渊”，小时候，一次考试考砸了，就得到“你这辈子完了”的结论。实际上，这些糟糕透顶的结果永远只存在于别人口中，还没有真实降临时，我们就已经选择了相信，进而因为一次小的失误和过错，否定掉了整个人生的意义——深渊还没来，我们就亲手将自己的未来预定在了深渊里。
3.以更宏大的存在为崇高，漠视微小个体存在的意义。
比如：“地球少了你照样转”，“不为社会做贡献你活着都是在浪费资源”等等，仿佛个体的存在意义和群体的存在意义是冲突的，当一个人选择一丁点对自己有利的条件，就会被从群体上贬低和否认其存在的意义。
🤔那么，我们应该怎样回答“人活着到底有什么意义”这个问题？
在接收到很多次这样的发问之后，我从内心感觉到，问出这样问题的人，他们已经开始感觉到“意义”是什么了。
因为很多问出这个问题的人，并不是真的一片空白，而是ta在追求虚假自我的意义时，感觉到了来自真实自我的意义的冲突，正是这种冲突让ta越来越感觉到了虚假自我的虚假，让ta陷入虚无主义，却也正是这种虚无，表明ta的真实自我已经开始发力，只是还被掩盖着，无法清晰看见而已。
★如何寻找真实自我？
1.以你的身心感受为导向，而不是以利益和价值为导向。你做的这件事，它让你感受到当下的心灵愉悦、身心舒展，它不能带来世俗意义上的成功，仅仅是让你感受到，你作为你，这个个体，非常真实地存在在这片土地上，这个时间点，不再有第二个人和事能替代你感受这种真实和愉悦。
2.任何过失和瑕疵都会让我们的存在更真实。一事不错的是机器人，但没有任何人会感觉到机器人“活着”。所谓的过失和瑕疵，恰是每个人独特性与个性的体现，而弥补过失和瑕疵的方法，又往往能体现各人各异的创造力，正是这些个性与创造力让这个世界变得不再单调如死水。
3.优先以自我为出发点，而不是他人。要知道虽然你不能让整个地球需要你，但你也不需要整个地球——你需要多大的地方，就为多大的地方付出贡献；你需要外界多少回馈，就给外界多少付出，毕竟就算是地球没了，整个宇宙也不会停止扩张。人活着有什么意义
★这个标准化的“虚假自我”常常表现为：
1.以主流价值为导向，概括一切事物的意义。
比如：小时候，当你在进行自己的爱好，如唱歌或画画等，父母总会以“对你的学习有帮助吗”或“有兴趣爱好是好事，对未来的职业生涯发展有帮助”来替你定性这件事的意义；
2.以尚未真实发生的危机为威胁，抹杀掉过失和瑕疵的合理性。
比如：近些年我们最常听闻的一种不合理信念“人生的容错率非常低”“错一步，就是万丈深渊”，小时候，一次考试考砸了，就得到“你这辈子完了”的结论。实际上，这些糟糕透顶的结果永远只存在于别人口中，还没有真实降临时，我们就已经选择了相信，进而因为一次小的失误和过错，否定掉了整个人生的意义——深渊还没来，我们就亲手将自己的未来预定在了深渊里。
3.以更宏大的存在为崇高，漠视微小个体存在的意义。
比如：“地球少了你照样转”，“不为社会做贡献你活着都是在浪费资源”等等，仿佛个体的存在意义和群体的存在意义是冲突的，当一个人选择一丁点对自己有利的条件，就会被从群体上贬低和否认其存在的意义。
🤔那么，我们应该怎样回答“人活着到底有什么意义”这个问题？
在接收到很多次这样的发问之后，我从内心感觉到，问出这样问题的人，他们已经开始感觉到“意义”是什么了。
因为很多问出这个问题的人，并不是真的一片空白，而是ta在追求虚假自我的意义时，感觉到了来自真实自我的意义的冲突，正是这种冲突让ta越来越感觉到了虚假自我的虚假，让ta陷入虚无主义，却也正是这种虚无，表明ta的真实自我已经开始发力，只是还被掩盖着，无法清晰看见而已。
★如何寻找真实自我？
1.以你的身心感受为导向，而不是以利益和价值为导向。你做的这件事，它让你感受到当下的心灵愉悦、身心舒展，它不能带来世俗意义上的成功，仅仅是让你感受到，你作为你，这个个体，非常真实地存在在这片土地上，这个时间点，不再有第二个人和事能替代你感受这种真实和愉悦。
2.任何过失和瑕疵都会让我们的存在更真实。一事不错的是机器人，但没有任何人会感觉到机器人“活着”。所谓的过失和瑕疵，恰是每个人独特性与个性的体现，而弥补过失和瑕疵的方法，又往往能体现各人各异的创造力，正是这些个性与创造力让这个世界变得不再单调如死水。
3.优先以自我为出发点，而不是他人。要知道虽然你不能让整个地球需要你，但你也不需要整个地球——你需要多大的地方，就为多大的地方付出贡献；你需要外界多少回馈，就给外界多少付出，毕竟就算是地球没了，整个宇宙也不会停止扩张。
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