减少直接联系 - 控制联系频率：避免频繁主动发消息或打电话给对方，若对方联系，可简短礼貌回应，不展开深入交流。比如对方询问生活近况，简单回答“最近还好，在忙工作”即可。 - 避免暧昧互动：杜绝使用亲昵称呼，不发带有暧昧、暗示性的信息，也不要提及过往亲密回忆。 调整社交行为 - 退出共同圈子活动：尽量不参加有对方在场的共同朋友聚会或活动，若无法避免，可缩短停留时间，减少与对方的接触和互动。 - 谨慎使用社交平台：不在社交平台上关注对方动态，不点赞、评论对方的内容，也避免发布可能引起对方关注或误解的动态。 归还与处理物品 - 归还对方物品：整理并归还对方的物品，可选择邮寄或让共同朋友转交，避免因物品交接产生不必要的见面和交流。 - 处理共同物品：对于共同购买的物品，协商合理处理方式，如出售、分配等，处理过程中保持冷静理智，不引发新的矛盾。 保持情感界限 - 避免情感依赖：不向对方倾诉情感问题或寻求安慰，依靠自己的家人、朋友来获得情感支持。 - 尊重对方决定：接受分手事实，不试图通过纠缠、哭闹等方式改变对方想法，尊重对方的选择和生活空间。
