你的不快乐可能是因为这些原因:
1️⃣〖道德感过重〗
长大成人以后，我们背负起很多重担，赚钱生活、孝顺父母、教育子女，让我们有越来越多的角色人设，每个角色都有各自的道德要求。
❌为了做的更好，我们学习隐藏自己，每天扮演着各种角色，不知不觉把自己的感受忘了。
🉑其实我们可以不用做的那么好，可以有自己的小瑕疵，做任性的孩子、不太靠谱的父母，你的快乐对他们来说更重要！
2️⃣〖快乐羞耻感〗
因为各种各样的原因，你的潜意识告诉自己不应该那么快乐。
❌觉得父母没有过上好生活，自己享受生活就有负罪感，不敢明目张胆的秀快乐，甚至时常觉得愧疚。
🉑不要一边想成为快乐的人，一边限制自己的快乐。走出思维陷阱吧，你需要学习无条件快乐的能力。
3️⃣〖习惯性委屈自己〗
喜欢吃鸡腿🍗，可是因为爱孩子就把鸡腿让给了孩子；喜欢一件衣服，却因为便宜买了另一件不太喜欢的。当你习惯性委屈自己的时候，或许会陶醉在自己的“伟大奉献”里，但也积累了一份委屈，以及一份对他人回馈你的期待。
❌这是把幸福交由他人掌握的错误做法。长此以往，积压的负面情绪会越来越多，当外界或者他人并不如你期待的样子，这些情绪就很容易爆发了。
🉑坦诚的接纳自己的需求，在能力的范围内尽量成全自己的小快乐，或许你不会因为它们中的一件事非常快乐，但日积月累它们可以让你远离不快乐。
🌈不快乐的原因有很多，制造快乐的办法也有很多，关注自己的感受，平凡的人生也可以加上快乐滤镜！是什么让你不快乐？
你的不快乐可能是因为这些原因:
1️⃣〖道德感过重〗
长大成人以后，我们背负起很多重担，赚钱生活、孝顺父母、教育子女，让我们有越来越多的角色人设，每个角色都有各自的道德要求。
❌为了做的更好，我们学习隐藏自己，每天扮演着各种角色，不知不觉把自己的感受忘了。
🉑其实我们可以不用做的那么好，可以有自己的小瑕疵，做任性的孩子、不太靠谱的父母，你的快乐对他们来说更重要！
2️⃣〖快乐羞耻感〗
因为各种各样的原因，你的潜意识告诉自己不应该那么快乐。
❌觉得父母没有过上好生活，自己享受生活就有负罪感，不敢明目张胆的秀快乐，甚至时常觉得愧疚。
🉑不要一边想成为快乐的人，一边限制自己的快乐。走出思维陷阱吧，你需要学习无条件快乐的能力。
3️⃣〖习惯性委屈自己〗
喜欢吃鸡腿🍗，可是因为爱孩子就把鸡腿让给了孩子；喜欢一件衣服，却因为便宜买了另一件不太喜欢的。当你习惯性委屈自己的时候，或许会陶醉在自己的“伟大奉献”里，但也积累了一份委屈，以及一份对他人回馈你的期待。
❌这是把幸福交由他人掌握的错误做法。长此以往，积压的负面情绪会越来越多，当外界或者他人并不如你期待的样子，这些情绪就很容易爆发了。
🉑坦诚的接纳自己的需求，在能力的范围内尽量成全自己的小快乐，或许你不会因为它们中的一件事非常快乐，但日积月累它们可以让你远离不快乐。
🌈不快乐的原因有很多，制造快乐的办法也有很多，关注自己的感受，平凡的人生也可以加上快乐滤镜！
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