要怎么摆脱负面情绪呢? 其实没有真的摆脱负面情绪,即使自以为摆脱了,它还是会在某个意料之外的时刻卷土重来。这种感觉其实很像孤独,我们半生都在努力摆脱孤独,可后来发现,想握住的不一定都能握住,爱情与友情也不会时刻都在。 年龄增长有一个好处,就是我们都会更了解自己。 换句话说,知道自己什么做得到,也知道自己什么做不到了。 我确实感觉到,我终于学会了与自己交朋友。 当我情绪反复的时候,我就会想,情绪反复就反复呗,无论如何好好吃个饭。 当我觉得孤独的时候,我就会想,孤独就孤独呗,刚好能一个人做想做的事。情绪还是会来的,在那个瞬间,我也会讨厌自己,觉得自己脆弱又渺小。但我能接受它了,我的确脆弱又渺小,但我依然能选择动起来,要么出门走走,要么找点好吃的,要么就好好读一本书。等我从这些事里回到现实,就觉得,自己也没有被淹没。 我猜从前的你,从未想过会跟好友相隔这么远,也从未想过,原来自己并不像想象中的那么健谈。如果要跟不熟悉的人在一起,你大概宁愿自己待着,即使孤独有时看起来那么难以忍受。你也大概从未想过,未来的道路竟然这么漫长。 但你依然在路上,走的比你想象的更远,即便前方依然是一团迷雾。 所以怎么摆脱负面情绪呢? 既然无法一下子去很远的地方,那就安心过好现在的生活,这或许就是所有选项中的最优解。就好像在迷雾中前行的最好办法,就是五米五米这么走下去,因为每走五米,就又能看清五米。倘若我们真的能遇到一个很好很好的人,遇到一件很好很好的事,那也一定是因为,我们跟自己相处的很不错。 倘若暂时什么都没能遇到,也没什么关系。 因为你会发现,你没有被淹没。 你不会被淹没的。 回归当下即是圆满。 我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。