当一个人脆弱的时候大脑会自动搜索负面情绪，并且这个是生理性的，我觉得是大脑的bug，关于这个是我有一次做梦悟出来的。 我有发过癫痫，我清楚的记得第一次癫痫时候大脑的感觉 之后我多次会梦见自己发癫痫，后来我发现大部分时候都和局部血流不畅有关，有时候还是腹部或者腿脚被绕住了，从而影响脑部血液流动，能同样情况别人为什么不做这样的梦呢？因为他没有这样的体验。 特别是当我做心理咨询后，有好多来访者在他们情绪低落，遇到困难或者委屈的时候，就会把以前的那些不好的事情，一股脑的全部想起来。 那已经有过很多负面体验是不是就没办法了？不，有办法，跳脱出旧有环境或者只需要体验过打破这种思维惯性。 卡尔·荣格说：“当你的潜意识没有进入你的意识时，你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。，大量的咨询案例都证实了这一点。 比如我有一个来访者从小目睹父母吵架出轨，这个女孩说他很鄙视自己父母这样，认为他们是反面教材，觉得自己一定会活的和他不一样。 每到需要给自己学费的时候互相推诿，大学的学费是自己找姑姑借的，考研的学费，是男朋友给的。 她刚来咨询时候的诉求是觉得父母老说自己，就问了一些关于他和父母相处的一些事情，确实他过往的生活中充满了大量的批评指责 我就继续问他最近是有什么事情不顺利吗？ 他说她需要专注自己学习，从而获得更好的工作机会。 我继续和她往深了聊，原来是她的老公也是当年资助她考研的那个人，条件相当优秀，博士，工作各方面都特别好，所以她心里面产生了一点点的不配得感 所以我有时候觉得自卑，焦虑，等等，负面情绪在适度的范围内，它也是有好处的，它也是一种能够让我们激发向上的动力。这个女孩就是成功的把负能量我部变成了向上的动力。 还有另一个来访，家里面重男轻女，她说她的妈妈大部分联系她的时候都是为了通过他关心他的弟弟，因为他的弟弟不怎么理她妈妈，原因是因为他的妈妈，总喜欢诉苦，而他弟弟不想听，于是这个妈妈就老找女儿，可是这个女孩一方面不想听这些，但同时也在努力的帮她妈妈解决问题，甚至他还会给他妈妈买昂贵化妆品，给钱。 有一次他生病手术，他的妈妈都没有打电话关心她。 这样的案例都有个共性，就是他们已经离开了那样糟糕的环境，生混的还不错，但是只要当他脆弱的时候，之前的委屈记忆会席卷而来。 所以勇敢一点，只要你能突破一次，就有可能突破无数次。#反焦虑
