曾经无话不谈的两个人，现在回家各玩各的手机；曾经期待的纪念日，变成了随便吃点的应付。婚姻从甜蜜过成平淡，是哪里出了问题？ 一、为什么婚后感情会变淡？ 1. 把责任当借口，忘了爱人的身份 有了孩子、房贷压力后，很多人把日子过成了任务清单： 早上急着送孩子上学，晚上忙着做饭、辅导作业； 对话全是孩子成绩家里开支，连今天累吗都懒得说。 不是不爱了，而是被父母家长的身份压得喘不过气，忘了对方还是爱人。 2. 太熟悉了，反而看不见对方的好 恋爱时，他帮你拎包你都觉得贴心；婚后，他每天做饭你却觉得应该的。 心理学上有个现象：对熟悉的人，我们容易放大缺点，忽略优点。他偶尔一次没洗碗，你就觉得他越来越懒，却忘了他已经洗了三年碗。 3. 一个太懂事，一个太习惯 一方默默承担所有家务、照顾孩子，觉得说了他也不懂； 另一方习惯了被照顾，觉得你做这些是应该的。 时间长了，懂事的人积累怨气，习惯的人觉得小题大做，感情就在沉默中慢慢变冷。 二、如何让婚姻从平淡变回温暖？ 1. 每天留10分钟，做不聊正事的事 放下手机，和对方聊聊没用的废话： 今天上班遇到个搞笑的事，同事把咖啡倒进了茶叶杯； 路过花店看到一束花，觉得你肯定喜欢。 这些没用的话，其实是在告诉对方：我在乎你的感受，想和你分享生活。 2. 把纪念日过成平凡浪漫 不用买贵重礼物，一起做件小事就行： 结婚周年日，重温第一次约会的餐厅，聊聊当年的糗事； 周末把孩子送去老人那，两个人看场电影、散散步，找回二人世界的感觉。 仪式感不是花钱，而是用心告诉你：我依然很在意你。 3. 别一个人扛，学会麻烦对方 很多人婚后习惯了独立，却忘了：适当麻烦对方，反而能拉近关系。 比如：我今天好累，能帮我泡杯茶吗？ 这个快递有点重，能帮我搬一下吗？ 让对方感受到被需要，他才会觉得自己在这段婚姻里有价值，而不是透明人。 4. 每周一次角色互换 丈夫体验一天全职家务：带孩子、做饭、打扫卫生； 妻子体验一天丈夫的工作：加班、应酬、处理客户问题。 很多矛盾都是因为互相不理解。试过对方的不容易，才会懂得珍惜。 三、给已婚的你：婚姻需要经营，更需要看见 感情不会自己保鲜，需要两个人一起浇水施肥： 别把老夫老妻当借口，偶尔说句我爱你，拥抱10秒钟，就能让对方暖很久； 多看看对方的优点，少盯着缺点抱怨，没人是完美的，但爱可以让彼此变好； 记住：婚姻的平淡不可怕，可怕的是平淡中丢了在乎。 最好的婚姻，是结婚十年后，你依然能在他眼里看到光——那束光不是激情，而是我看过你最真实的样子，却依然愿意和你一起走下去的坚定。愿你们在柴米油盐里，藏住岁月的温柔，把室友式婚姻过成知己般爱情。
