孤独感在心理学中被定义为 “一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验" 是一种令人不愉快的负性情绪反应。 这种感受与客观的社交孤立状态不同，它完全取决于个体的“主观知觉”——即使身处热闹的社交场合，个体仍可能感到深刻的孤独；反之，有些人能在独处时保持内心的丰盈与自洽。孤独感的本质特征体现在其复杂性和矛盾性上：它既是人类进化过程中形成的社交需求警示机制，又是现代人难以逃避的精神困境。 从情绪体验维度看，孤独感常伴随着一系列负面心理感受：空虚、无助、焦虑、寂寞、郁闷、冷漠甚至绝望。 心理学家弗洛姆曾指出，人类或许能够忍受身体上的各种苦痛，却难以承受那种"全然的孤独"带来的精神煎熬。 这些感受往往具有"刻骨铭心的精神空洞感"，反映出个体对意义连接和情感共鸣的深层渴望。 心理学区分了～不同类型的孤独感，存在主义心理学家欧文·亚隆 提出了"日常生活中的孤独"与"存在的孤独"二分法。 前者包括"人际孤独"（实际社交关系中的隔阂）和"心理孤独"（内心世界的封闭与不被理解）； 后者则指向人类存在的根本境况——每个人最终都必须独自面对生命的意义与死亡的必然。 另一项研究根据产生情境将孤独分为"社交环境型"（由暂时性社交孤立引起，症状短暂）和"心理问题型"（由长期心理冲突导致，症状稳定）。 值得注意的是，孤独感具有个体差异性——"每个个体对孤独的感受实际上是不一样的"。这种差异源于个人生活史、人格特质和认知模式的不同。 例如，自闭症谱系人群由于缺乏社交连接的内在需求，通常不会体验到典型意义上的孤独感，而高敏感人群则可能对社交中的细微拒绝信号过度反应，产生强烈的孤独体验。
