想要快速忘记一个人,记住三步 第一步“先去接受” 接受他当下伤害你的事实 你痛苦的是什么? 你脑海里面还是不甘心, 你想的还是他过去那些好 过去贼好 甚至都可以把他排骨拆下来给你炖汤 现在是什么? 他在拆你的排骨给他炖汤, 你们的感情已经出现了这么多问题 已经让你很烦了 那怎么办呢? 其实我们不需要去内耗的 让我舒服的我就享受 让我不舒服的,我就远离呗。 我的人生是来体验的 不是让你糟蹋的。 第二步“心态篇” 你要告诉自己 这是属于自己的成长。 你看很多人很难过的地方是什么? 渣男他怎么可以这么狠心 他怎么可以这么渣,我对他这么好 现在跟我一起读四个字 关我屁事。 那是你的事,对不对? 这个事对我的影响是什么? 我成长了 当你用这样的心态去看待这件事情的时候 你就重新掌握了选择权。 我需要你,我就挽回,方法多的是 我要把幸福主动权掌握在自己手上 我要不需要他怎么办? 拜拜,下一个更乖。 第三步 “去谢谢他” 真诚地去表达你的感谢。 你要谢谢他什么呢? 你可以给他写感谢信, 也可以直接给他发文字,给他打电话 你要谢谢他让你看到了 原来你的单纯、你的善良、你的心软, 是不能换来真感情的。 你也要谢谢他 这么快就看清一个人, 不再继续浪费自己的大好时光。 甚至你更要谢谢他, 成为你人生的一个垫脚石 让你可以站得更高,看得更远。 所以各位 不要怎么想着去忘记一个人了 而是要去接纳他。 存在即合理 他就是你人生的一部分 也是你记忆的一部分, 当你去接纳他的时候 你反倒会更释怀。 如果你觉得道理都懂了, 但我这情绪我摁不住 你给我发消息,我帮你摁住。