亲密关系中有一种非常内耗且压抑的状态， 叫：我害怕你不高兴。 这种害怕看似是想减少冲突，实际是一种对问题的回避。 这样的状态也许是一开始就存在的，也许是在一次次问题解决时，不断遇到挫败而形成的。 你慢慢开始不敢去跟对方讨论问题， 因为一讨论对方就会觉得你是在找事儿，或是觉得在指责打压TA。 而你也许只是想解决这个事情。 [向右R]这往往发生在甜蜜期后，理想化破灭的时候。 我们都知道，在关系初期，都会有一段甜蜜的时间， 但这种亲密很脆弱，因为我们看到的是一个理想化客体。 随着时间的推移，理想化滤镜褪去，这时就要面对彼此赤裸裸的真实。 各种问题和矛盾开始出现，你开始觉得：我怎么找了这么一个人，TA真的适合我吗？ 当对方不再是理想客体的时候，我们也就不再是理想自我，这会直接威胁到一个人的自恋，就会开始产生强烈的厌弃、想要疏离的感觉。 而只有这时候，你们的关系才算真正开始。 亲密关系从来就不是一个靠直觉和本能就可以幸福的事。它需要觉察去发现问题，需要勇气去直面问题带来痛苦，需要动力去学习调整，需要行动去一点点改变和经营。 这考验着一个人全方位的「心智水平」和「情感功能」。 大多数关系都会在这个阶段进入无能的沉默， 直到忍无可忍的那天，爆发、结束。 很多人因此不再相信爱情，实际上是自己没能学习到爱的能力。 也有人会寄希望于下一段关系，认为换一个就好了， 但如果你不会游泳，换100个泳池都没有用。 即便对方会游泳，带着你游，但万一有一天TA厌倦了，那溺水的还是你自己。[凋谢R] 长久的爱，就是一次又一次地爱上同一个人， 爱的能力，是每个人都要去学会的。 当我们跨过这个理想化破灭的阶段，才能建立起真实长久的关系。 你会在那个早已熟悉无比，“普通至极”的伴侣身上感受到毫不动摇的依恋和信任。 这才是真正意义上的亲密关系。
