观察一下你周围那些身体不好的人，你就会发现其实他们都有一个共同点，那就是内心戏太足了。心里天天十几个小人在打架，精神上的自我消耗太大。 用四句话来概括叫：言未出，结局已演千百遍。身未动，心中已过万重山。行未果，假象苦难愁不展。事已毕，过往仍在脑海中。 你只需要理解清楚，你所有的烦恼，所有的麻烦都是自找的。事业上的也好，情感上的也罢，你总是想东想西，对过去的事情放不下，一直在心里琢磨着，纠结不已，长期执于一念，受困于一想，然后睡眠也不好，情绪波动很大，精神萎靡不振。你说你好好的人生不就都毁在这了吗？ 你活着的时候其实并没有几个人在观看，离开了之后也不会有几个人真正的记得你。除了生病以外，你所感受到的所有痛苦都是你的价值观带给你的，而非真实存在的。内心一旦平静，外界便鸦雀无声。一件坏事如果还没有发生，你就提前焦虑，那就相当于这件坏事你遭遇了两次，事后你还一直想着的话，那就相当于这件坏事你遭遇了三次。你的念念不忘只会换来纠缠不休，你想了多少次，他就会伤害你多少次。遗憾的是，这件事谁都帮不了你。不要指望任何人，只有你才能救你自己。 而这其中所有的法门就在这两个字里：接受。任何事情，任何痛苦，你一旦接受了，你发自肺腑的接受了，他就再也不能对你造成一丝一毫的伤害。不要相信压力会转化成动力，压力只会转化成病例。你真正需要在乎的只有三件事情，你的钱、你的健康、你内心的平静。保持快乐的秘诀就是没必要、无所谓、不至于。 我们应该反思一下，其实很多我们所谓的痛苦都和外界无关，而是和我们自己内心的反应有关，我好焦虑、我好痛苦、我好累等等等等。这些感受不就是因为我们自己想不开放不下吗？比如一个月之前买了件东西，今天你发现它降价，然后你就懊恼，内心就会觉得不舒服。但是你懊恼心情变差了以后，又能怎样呢？你是能把钱要回来，还是把东西退回去？答案是不能。那你懊恼自责有什么用呢？除了让你的心情变差了，添堵，他还有什么用？所以买了就不要去比价格，吃了就不要后悔，爱了就不要猜忌，散了也不要诋毁。所有的一切只不过是为我们自己的选择在买单。 人这一生所走的路，所遇的人，所留的遗憾，其实都是应该经历的。所以不要后悔，因为后悔也没用。其实选错了就是选错了，别一遍一遍的后悔，总寻思着当时、如果、怎样怎样就好，不要欺负当时的自己。#为人处世#精卫
