面对这样的情感困境，你需要冷静下来，理性地审视自己的感受和这段关系的本质。以下是一些建议，希望能为你提供方向和力量： 1. 承认现实，停止自我欺骗 - **他已婚的事实不会改变**：无论他对你的态度如何，他的婚姻关系客观存在，介入其中会伤害到无辜的配偶、孩子，甚至你自己。即使他声称“不幸福”或“准备离婚”，也需警惕这是常见的托词。 - **你爱的可能只是“幻象”**：这种感情可能源于未被满足的情感需求或暂时的吸引，而非真正的爱。真正的爱不会以伤害他人为前提。 2. 主动疏远，切断情感依赖 - **物理距离 + 心理戒断**：减少或停止一切私下联系，删除联系方式，避免单独见面。时间会淡化冲动，让你看清自己的真实需求。 - **避免自我感动**：不要用“默默守护”“只求陪伴”等理由合理化关系。长期纠缠只会加深痛苦，阻碍你遇见真正属于你的幸福。 3. 深度反思，直面内心缺口 - **问自己**：为什么会被有家庭的人吸引？是缺乏安全感、渴望被关注，还是对现实生活的不满？找到根源才能避免重复陷入类似困境。 - **关注自我成长**：将精力转移到工作、学习、爱好或提升自我上。充实的生活会减少对虚幻情感的依赖，也能增强你的内在力量。 （未完待续）
