一个“边界感”强的人，一定知道什么是自己的事，什么是别人的事。因此，他不会把别人的痛苦强加到自己身上，也不会把自己的烦恼怪罪在别人身上。 他知道什么是自己的课题，什么是别人的课题。 当别人生气，甚至愤怒的时候，他能够区分，这是别人的事情，而不是自己的事情，因此，他的情绪就不会被别人的情绪影响和困扰。 如果别人的情绪真的是因为自己的某个事情做得不好，他也会真诚地道歉。但是他不会因此怪罪自己，因为他知道人人都会犯错。 由此，人就变得温柔起来。 真正强大的人就是很“温柔”的，因为他们不必用愤怒来伪装自己。 他们能够成为情绪的主人也是因为他们有足够清晰的边界感，一个有边界感的人，才不会随意被别人冒犯，他们在与别人相处的时候，会让别人看到他们的边界，了解什么是自己的底线。 因为容易愤怒的人通常是一种“伪装”和一种“自我保护”，是一种内心脆弱的表现。 温柔的人不需要“愤怒”来伪装自己很强大，所以，他们可以用“温柔”的方式来化解。 最关键的是:他们相信自己有能力守护好自己的边界。 当一个人的边界没有人侵犯的时候，生活中的烦恼就会少很多。 同时，他们接纳自己的局限性，不会为此责怪和否定自己。
