在我们平时跟孩子的交流中，去发现孩子语言、行为中的优点，看到这个优点把它描述出来。至于事情做与不做，他（她）认为自己优秀不优秀，让孩子们自己去“觉得”去吧！具体练习时可参考以下原则： 原则一：不加评判，尤其是那些很不具体的抽象词。比如：好，棒，能干，优秀，美，漂亮，帅，聪明，孝顺、乖、厉害...（以及它们的反义词）这些词儿，别说看见了，连表扬的作用都起不到。对青春期，尤其是已经厌学在家的孩子来说，这些词儿多少带着一股虚伪劲！ 原则二：描述你具体看到的画面，做个描写小能手。与其说：“哇，宝贝儿，你画得太好了！”不如说：“哇，让我看看，虽然妈妈不太懂画...但是我看起来构图符合黄金分割的审美，看起来比放正中似乎更灵动一些。色彩用的是大面积的橘色和少部分蓝色，对比很强烈，也不刺眼。” 原则三: 让孩子感到自己对他人（家庭、学校、团队）有用。与其说：“我女儿真能干，都会拖地了。”不如，先来个抱抱，然后说：“感谢宝贝儿，你帮妈妈分担了一部分家务，给我省了不少力呢！” 原则四:用成长型思维鼓励孩子，让孩子潜移默化地用成长型思维看问题。与其说：“哇，我家宝贝越来越牛了！我为你骄傲！”不如：“我看到你最近一直很努力，考试虽然不决定什么，至少是对你努力的一个阶段性总结。你身上这份韧性和求知欲让我们骄傲，甚至佩服！”关注孩子努力的过程，而不是结果。 原则五:人和事分离、人和人分离。与其说：“跟好朋友吵架了，这不是很正常的事儿吗？你们都是好孩子，过几天就没事了。”不如说：宝贝儿，你现在是有点生你好朋友的气对吗？妈妈以前跟好朋友闹别扭也会伤心，但过一阵子就好了。后来我发现，我们吵架并不是因为我不够好，而是朋友和朋友之间总是会有意见不一样的时候，吵架也是一种沟通呢！吵完这次，下次我们就不会再为这个问题而争执了。 原则六:发自真心，而不是为了达到某种目。否则就是控制。个人认为如果是由衷的赞叹，哪怕是表扬也无所谓。假表扬就是控制，因为你想让他（她）被你摆布，比如复学啊，比如走出房门啊，比如看书、做作业。而由衷的赞叹，只是发自真心，是掩饰不住的，孩子也能感觉到。
