不能独处 是一个人灾难化的开始 亲密关系中的焦虑型依恋 一旦独处就会觉得压抑、焦虑甚至没有办法专注静不下来 指望伴侣做自己“精神父母” 就像是婴儿依赖母亲那样，一旦得不到了就会嗷嗷大哭，因为他们的内在自体是没有形成的，所以终其一生都会在外面寻找理想的个体，来投射自己内心的需求。反复的跟别人去做拉扯，所以为什么有的人总是离不开一段有毒的关系，或者一个糟糕的原生家庭，本质上呢，都是他内在的不稳定，他们太希望有人能反馈给自己一些感受，去填补自己内心的空缺。 因为无论这个人是谁，他都不愿意放弃，也放弃不了，因为一旦放弃了，就意味着要一个人独处，而这个会让他感到恐惧，让他感到孤独和绝望。很多人在亲密关系里看似在找伴侣，实际上都是在找自己精神上的父母，渴望对方陪伴自己，满足自己的缺失。原生家庭没有给自己带来好的滋养，父母也没有真正的去发挥父母的功能，于是他就会把这些缺失和不圆满都投射到伴侣身上，指望对方能做自己的理想父母，看到自己、接纳自己、爱自己，而这个就是我们说的一个人灾难的开始。
