焦虑性依恋人格具有以下特征： 强烈的情感依赖 • 渴望与伴侣或重要他人建立紧密的情感联系，希望时刻得到对方的关注和陪伴，独自一人时容易感到不安和恐惧。 • 在情感关系中，会过度寻求对方的认可和肯定，通过对方的反馈来确认自己的价值和重要性。 对关系的高度敏感 • 对伴侣的行为和情绪变化非常敏感，容易将一些小事解读为对方对自己的不满或关系出现问题的信号。 • 担心被伴侣抛弃或拒绝，常常处于一种对关系不稳定的担忧状态，即使没有明显迹象，也会莫名感到焦虑。 情绪波动较大 • 由于对关系的过度担忧和敏感，情绪容易受到影响，可能会因为伴侣的一句话或一个行为而产生较大的情绪波动，从极度兴奋到极度沮丧。 • 难以控制自己的情绪，在情绪激动时可能会做出一些冲动的行为，如频繁联系对方、过度追问等。 自我认知不稳定 • 依赖他人的评价来定义自己，缺乏独立的自我认同。当得到伴侣的赞扬时，会感觉良好；但一旦受到批评或感觉被忽视，就会怀疑自己的价值，陷入自我否定。 • 对自己在关系中的角色和地位没有清晰的认识，容易随着伴侣的态度和行为而改变自我认知。 行为上的过度纠缠 • 为了确保关系的稳定，会过度关注伴侣的生活，试图了解对方的一切行踪和活动，频繁地联系对方，希望随时知道对方在做什么。 • 当伴侣不能及时回应或满足自己的需求时，可能会通过各种方式来引起对方的注意，如抱怨、哭闹甚至威胁等。
