所有的感情问题，本质上都是认知的问题。你每天在想什么，你就会做什么。你每天做什么，你就会养成什么习惯。 你每天的习惯就会塑造你的性格，而你的性格最终决定了你的感情命运。不管你是谁，是什么身份，地位皆是如此。 所以感情问题从来都不是对方的问题，也不是感情出了问题。感情本身没有生命，也没有形态，是你们赋予了它意义，所以认知才是核心。 有人遇到渣男渣女，凭借自己的情感认知，可以清醒的直接转身，潇洒自如。而有的人却深陷其中，无法自拔。这背后的本质差异就在于是否建立了健康成熟的情感认知体系。 今天这篇干货不是为了教谁，也不想改变任何人，其实大概率也改变不了谁，认知不到位的人，甚至听都听不懂我在说什么。 今天想要告诉你们，我的观点纯属于个人观点，不带任何指向性，都是我多年来实操经验和积累得来的。如果能对你们有所启发和帮助，因此而获得一些认可和支持信任能使我更开心。 🍎废话就不多说了，我们直接进入主题:认知在感情里的决定性作用。 当感情破裂的时候，分离的决心形成以后，爱解决不了任何问题，甚至可以说爱已经毫无意义。这个时候别再问爱不爱，或者去寻找爱或者不爱的证据，这都是徒劳的行为。多少人以为，只要我够爱他，他就会回头，或者说只要他还爱我，我就还有希望，这都是不切实际的幻想。 ♥记住爱不是解药，爱是燃料。你用错了方式，用错了地方，爱就会变成自焚的火把。还有人问，有没有什么技巧套路可以解决当下的难题，确实有，但技巧都只是外功，认知才是内功，内外兼修才能事半功倍。或者说认知不到位，那些技巧反而有害无益，表面功夫永远治标不治本。 当然，还有一部分人说太麻烦了，谈什么感情，我谢谢 你，不谈感情，你该干嘛干嘛去。不是您的圈子不必强容，你不谈，有的是人想谈，不管是婚姻还是恋爱，是修复还是挽回。没有认知根基的技巧，就像没有灵魂的空壳，不仅无法解决根本问题，反而可能会加剧关系的恶化。 你为什么会失控，为什么会卑微？为什么会愤怒？因为你的认知早就被病毒入侵了。第一个病毒就是恐惧，你害怕失去，所以拼命的讨好，你害怕被抛弃，所以控制欲爆棚，你害怕孤独，所以死抓着一段烂感情不放，但是恐惧只会让你更弱，而弱者注定被淘汰。 第二个病毒就是自我感动式的付出。你省吃俭用给她买礼物，她却嫌你廉价，你熬夜等她回家，她就觉得你烦人，你为她放弃事业，朋友尊严，她觉得你活该，为什么？因为你的付出根本不是爱，而是变相的控制，你在用牺牲绑架对方。 第三个病毒就是受害者心态，他凭什么这样对我，我为他付出了这么多，他就这样对我，他就是个人渣。我很早以前就说过，那些觉得男人没一个好东西的女人，和那些觉得女人都是拜金的男人同是一丘之貉。 说直白点都是被筛选以后 淘汰下来的产品。感情是双向选择，没有人拿刀逼着你爱她。你之所以痛苦，不是他的问题，而是你自己不愿意接受现实。感情最可怕的不是背叛，而是你明知道错了，却还在自我欺骗。那些面对背叛，还在纠结内耗的人，真正伤害你的是他的背叛吗？是你自己无数次的、反复的用他的错误来惩罚自己。你不是放不下他，你是放不下自己的执念，真正的强者不是不受伤，而是受伤后还能笑着往前走，能够及时察觉认知偏差，主动重构思维模式的人。 我也经常对我的学员说，人的一切改变都是从认知开始的。认知不变，你永远是你。不管你是十八岁还是八十岁，想要在感情里，从受害者变成掌控者，就要升级自己的情感操作系统。这个过程需要做的三个关键的转变 ♥首先是停止抱怨，感情破裂，你至少占一半的责任。抱怨没有用。如果对方可以，你的抱怨只会让他更厌烦你。如果对方不可以，你的抱怨只会显得你很low。 ♥再就是停止幻想，回归现实，任何关系，特别是情感关系，价值为王。但我这里需要提醒一点，所谓的价值不单单是指金钱。我接触过很多经济价值很高，但依然被抛弃的求助者 ♥最后是停止卑微，你越跪着，他越觉得你配不上他。说一句扎心的实话，在感情里，卑微的人，要么是觉得自己不配，要么就是真的不配。 别跟我杠说什么是因为自己爱的太深了，要杠那就都是你对，当我没说 ♥接下来我们再矫正行为:从纠缠变成吸引，所有的修复挽回，无非三个基本操作: 战略性的进攻和撤退， 针对性的提升和改变， 有效的沟通和聊天。 ♥其他的所有方式方法都是在这三个基础操作当中延伸出来的。 篇幅有限，后面我会展开来详细的分享。今天我就不赘述了。最后我想要告诉你，感情不是命运的馈赠，而是你思维模式的投射，你脑子里的思想决定了你手里的感情，想改变结局，先改变你的大脑。
