很多时候面对被爱的人情感忽视，确实会感到孤独和失落，但采取适当的方法可以帮助你改善关系或保护自己的情感健康。以下是一些我的经验心得分享希望对你有所帮助。 首先先确认自己的感受，不要陷入自我怀疑，对方可能不是不爱你，我要关注对方的能力，区分爱与能力的区别。 选择直接并非攻击性的沟通，用“我”来表达感受，而非“你怎么不爱我”之类的指责。明确你想表达什么，比如“每次我和你说我难过的时候你都没有回应”这样更有效的沟通，能让对方清楚知道你的想法。 最后要注意避免单方面付出，情感忽视不是一朝一夕形成的，有很多因素，家庭，能力，都有可能形成一方的漠视，一定要注意保护自己的价值和感受，即使对方不回应，也不代表自己并不值得被重视。 爱≠满足所有需求，你的感受也值得被看见。
