当你感到不安或困扰时，大概率是心态出了问题。
改变你自己看待世界的方式，这辈子便再也没有什么过不去的坎。
一是不急不躁。生活中，很多人急于看到结果，因一时输赢而患得患失，为眼前胜负而心浮气躁。
其实，世间之事犹如酿酒，只有经过时间的淬炼，才能沉淀出醇美。
你只管静下心来，认准一个方向坚定前行，命运绝不会辜负向上生长的人。
二是掌控欲望。人生中大多数的不快乐，其实都是源于自身欲望太多。
多一分物欲，便多一分纠结；多一分占有，便多一分负担。
欲望和需求是两个不同的东西。我们的不幸福，是因为不小心把快感当成了幸福感，把欲望当成了需求。
知足常乐，让生活回归本真。一个人所求外物的越少，内心的世界反而会越丰盈。
三是顺其自然。在这漫长的一生里，我们会遇见数不清的麻烦，经历熬不完的苦难。
如果不能释怀遗憾与伤痛，再强大的人，也会被心中堆积的执念压垮。
你越是想要逃避，那些令你痛苦与辛劳的事越是会紧紧跟随你。
世事冥冥之中自有安排，与其做无望的挣扎，不如顺其自然地善待自己。
余生，别再为不值得的人浪费感情，也不必为生活起伏而悲叹伤神。
不为外物所扰，允许一切发生，保持内心安宁，定会化解万千阻碍。
四是转变视角。有研究表明，人类每天会产生一万二千到五万种想法，且大约80%的想法是负面的。这导致我们在遇到问题时，常常会本能地忽略现实，朝着最糟糕的结果去思考。
当一个人沉溺在悲观视角中，会不断丧失希望与动力，不由自主地滑向低谷。
世间并没有所谓的幸与不幸，关键取决于你如何看待它们。
在心态积极的人眼中，挫折是激发成长的机遇，坎坷是丰富人生的体验。
摒弃负面的想法，转换萎靡的心境，那么一切都将变成你享受人生的调味剂。
