当一段关系相处起来不舒服又无法远离时，可以尝试以下方法来应对： 沟通表达 - 真诚沟通：找个合适的时机，以平和、真诚的态度与对方交流，表达自己在这段关系中的感受和困扰，也了解对方的想法，看是否能找到解决问题的办法。 - 明确边界：清晰地向对方表明自己的边界和底线，让对方知道哪些行为是让你不舒服的，希望对方做出改变。 调整心态 - 改变认知：尝试从不同角度看待这段关系，也许有些不舒服是因为自己的某些固有观念或过高期待导致的，调整认知可能会缓解不适感。 - 自我调节：通过一些方式来缓解因这段关系带来的负面情绪，如运动、冥想、听音乐等，不让这种不舒服过度影响自己的生活和心情。 保持距离 - 物理距离：如果可能，在日常相处中适当增加一些物理距离，减少不必要的接触和摩擦，给彼此一些空间。 - 心理距离：即便无法在实际生活中远离，也可以在心理上保持一定的距离，不过分在意对方的言行，专注于自己的生活和成长。 如果经过努力，这段关系仍然让你非常痛苦，且没有改善的迹象，也可以考虑寻求心理咨询师的帮助，或者向信任的朋友、家人倾诉，获取更多的支持和建议。
