今天接待了一位特别的来访者，他描述了一种极为奇特的感受——解离。他说有时候感觉自己像是灵魂出窍了一样，看着自己的身体在做事情，却完全无法控制，那种感觉就像是自己变成了一个旁观者。 从心理学角度来看，解离是一种心理防御机制。就像一个士兵在战场上，面对巨大的危险和压力时，为了保护自己，会让自己的意识与痛苦的现实暂时分离。这位来访者，他在生活中遭受了长期的情感忽视和巨大的工作压力。他感觉自己像是在一片迷雾中行走，找不到真实的自己。 我轻轻地握住他的手，感受着他的无助，告诉他这是他的心灵在极度疲惫时的一种自我保护。就像受伤的小动物会躲起来疗伤一样。我引导他回忆那些最初产生这种感觉的场景，帮助他重新与自己的身体和情感建立连接。每一次的回忆都是一次艰难的探索，但也是走向治愈的一步。在这个过程中，我仿佛能看到他内心深处那被黑暗笼罩的角落，正一点一点地被温暖的光照亮。
