我敢说你一辈子跟爱人吵架都未必能吵明白。听完这个三部曲，或许你会豁然开朗，分别是抱怨、期待和感恩。 前两天我做了个夫妻咨询，我就像个主持人。先是老婆发难：“我为啥要给他生孩子？不生孩子去工作，我的生活不也挺好？”这时旁边的老公就按捺不住了：“我白天干体力活很累，晚上还不能休息，哪都不对啊。” 这时我会让他们等等，先别急着互相反驳。因为夫妻吵架时，你一言我一语，永远没个头。关键在于，我说委屈时，你也说委屈，没人愿意去看对方。所以有个原则，一次只说一件事，说透了再说下一件，这很重要。 抱怨说完，就问对对方具体的期待。老婆说希望老公晚上回来多关心自己，我说这不算具体期待，因为双方对“关心”的理解可能不同，这样沟通没效果。她思考后说希望老公做些家务，比如拖地、洗衣服。我问老公是否可以，他说自己也累，选两件有点勉强，先定一件，有力气就做，累了就不做，老婆也同意了。 这第二步的难点在于，女性抱怨后提出的需求往往不具体，比如“多关心我一点”“多懂我一点”“多爱我一点”，这些都太抽象。如果不说出具体需求，看似达成一致，其实是假的。 最后是表达感恩，老婆说：“谢谢你愿意帮我承担家务，这一刻我能感受到你的关心。”很多人不懂得感恩，尤其是觉得对方没达到自己期待时，就会想“你三次才做一次，有什么好感恩的，你作为男人，晚上不就应该做这些吗”。其实是因为恨意太大，遮住了感恩的能量。我们要学会见好就收，看到一点好就要马上认可，不能期望一步到位达到极致状态，没达到就全盘否定，觉得对方不爱自己，这样就无法感恩了。
